Как Побороть Вечную Усталость ( 5 Эффективных Советов)



Как не быть ВЕЧНО УСТАВШИМ
Если хотите убрать усталость и быть энергичным, то:
1. Высыпайтесь и учитывайте циклы сна. Не ставьте будильник, просыпайтесь естественно и используйте его как подстраховку.
2. Гуляйте. Выходите на солнце каждый день, а зимой принимайте дополнительный витамин D. У вас не должно быть недостатка в нём!
3. Регулярно занимайтесь спортом, даже если это что-то лёгкое, как прогулка или лёгкая тренировка в зале.
4. Пейте кофеин в меру и с умом. Не будьте как мой друг из колледжа, который пил его литрами и развил зависимость.
5. Пейте достаточно воды.
Сайт для рассчёта времени сна: sleepyti.me/
Тот самый тест на Фредди Крюгера-баристу: www.clickhole.com/quiz/do-you-have-what-it-takes-train-freddy-krueger-be--6600
Хабитика: habitica.com/static/home
— Ещё интересные видео:
Как лучше спать (и засыпать быстрее): www.youtube.com/watch?v=SdHRzo68TLU&t=1s
Как правильно начать своё утро: www.youtube.com/watch?v=Zq9hJOA8Xqg&t=245s
— Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=HmZs6_CJ_u8
Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Мы в Твиттере: twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора: collegeinfogeek.com/
Также, рекомендуем:
Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов: frontways.club/biblioteka
Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: frontways.ru/blog/online-platforms
Лучшие книги по личностному росту: frontways.ru/blog/self-growth-books
Лучшие бизнес-книги: frontways.ru/blog/business-books

Морские Легенды: подводная лодка U-995 | World of Warships



Сегодня U-995 находится на вечной стоянке в качестве музейного корабля в Лабё. Подводные лодки типа VII заставляли волноваться самого Уинстона Черчилля и были самой серьёзной опасностью в Атлантическом океане в начале 40-х годов. Это, пожалуй, один из самых многочисленных классов судов во всём мире по количеству построенных единиц.
Какой боевой путь проделала подводная лодка U-995?
⚓⚓⚓
Больше новостей: wo.ws/ru_news
Держитесь на гребне волны, узнавайте всё первым, давите противника своим мастерством!

МАКАО. Отпуск без путевки



#макао #отпускбезпутевки
Топ-5 самых интересных мест Макао:
03:03 — #5 Котай Стрип
15:37 — #4 Шоу «Дом танцующей воды»
20:24 — #3 Башня Макао
26:57 — #2 Исторический центр Макао
39:28 — #1 Тайпа Вилладж
Официальный канал Youtube телеканала МУЗ-ТВ.
Онлайн-трансляция МУЗ-ТВ: muz-tv.ru/online/
Следи за новостями на сайте: muz-tv.ru/
Подписывайтесь на нас в соцсетях: www.instagram.com/muztv | twitter.com/muz_tv | vk.com/muztv | facebook.com/muz |
zen.yandex.ru/muz-tv.ru

«РУССКИЕ КРЕЙСЕРЫ. ИСТРЕБИТЕЛИ АВИАНОСЦЕВ»



В этом выпуске программы «Военная приёмка» зрители побывают на тяжёлом атомном ракетном крейсере «Пётр Великий» проекта «Орлан». Это самый большой в мире боевой корабль после авианосцев. Наша съёмочная группа провела 5 дней на борту атомохода во время исторического похода авианосной группы ВМФ России к берегам Сирии. В этом фильме мы подробно покажем самые интересные моменты корабельной жизни, расскажем о службе и бытовых условиях экипажа. А главное – расскажем, какие боевые задачи выполнял «Пётр Великий» во время похода. Кроме того, зрители «Военной приёмки» увидят грандиозную стройку нового флагмана российского флота – атомного крейсера «Адмирал Нахимов», бывшего «Калинина». Он также из серии проекта «Орлан» и в данный момент проходит глубокую модернизацию. После окончания ремонта это будет самый современный и мощный боевой корабль, оснащённый уникальной радиоэлектроникой и новейшим вооружением.
Подробности на tvzvezda.ru
Мы в социальных сетях:
www.instagram.com/zvezdanews/
vk.com/tvzvezda
facebook.com/tvzvezda
twitter.com/zvezdanews
ok.ru/tvzvezda
my.mail.ru/tvzvezda.ru
my.mail.ru/community/tvzvezda.ru/

ГДЕ МЫ БУДЕМ ЖИТЬ НА МАРСЕ? — ТОПЛЕС



КАК ПРОБРАТЬСЯ НА МКС? ► goo.gl/u2UQmw
МОЙ 2 КАНАЛ, ЗДЕСЬ МЫ ОТДЫХАЕМ ОТ НАУКИ► goo.gl/LFf4Dj
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰▰
Я В VK ► vk.com/yanlapotkov
INSTAGRAM ► www.instagram.com/yan_lapotkov/
ГРУППА VK ► vk.com/toples_show
TWITTER ► twitter.com/drunish
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰▰
Смотрите больше видео:
КОСМОС ► goo.gl/uCkfD3
ТЕХНОЛОГИИ ► goo.gl/vLdH2H
ИГРЫ ► goo.gl/17LhoN
КИНО ► goo.gl/ZUgWGD
VLOG ► goo.gl/z88cuS
СТРАХ ► goo.gl/b6fu5K
ЖИВОТНЫЕ ► goo.gl/jn93tz
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ ► goo.gl/Prcrtj
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰▰
Редактор: Вадим Куликов
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰▰
ИСТОЧНИКИ:
Space Launch System от NASA:
www.youtube.com/watch?v=LVzwf0nS-eE
Mars One:
www.youtube.com/watch?v=n4tgkyUBkbY&feature=youtu.be
Добровольцы для полета на Марс:
vimeo.com/119124588
Как приземлялся Патфайндер
www.youtube.com/watch?v=XRCIzZHpFtY&feature=youtu.be&t=173
Ракетное торможение Кьюриосити
www.youtube.com/watch?v=oQEHwfV6WGs&feature=youtu.be
Колонисты на Марсе:
upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ad/Concept_Mars_colony.jpg/2560px-Concept_Mars_colony.jpg
Время на марсе:
en.wikipedia.org/wiki/Timekeeping_on_Mars
jtauber.github.io/mars-clock/
web.archive.org/web/20120525133718/http://executivejewelers.com/jewelscart2000/store/jewelscart2000_listCategoriesAndProducts.asp?idCategory=10
Даарийский календарь
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%8C
3D принтер на МКС
www.nasa.gov/mission_pages/station/research/experiments/1115.html
3D принтер на Марсе
www.nat-geo.ru/science/192954-doma-na-marse-napechatayut-na-3d-printere/
3D принтер способный напечатать дом за 24 часа
www.youtube.com/watch?v=Uix1a9fHQdY&t=212s
Проект лунного 3D принтера
www.youtube.com/watch?v=pk9PWUGkz7o
Проект Дома на Марсе
www.rapidreadytech.com/2015/08/redworks-offers-a-unique-vision-for-3d-printed-habitats-on-mars/
Что скрывают Пещеры на Марсе
postnauka.ru/video/14842
Колонизация Марса:
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%B0%D1%80%D1%81%D0%B0
Зеркала на орбите Марса
www.newscientist.com/article/dn10573-space-mirrors-could-create-earth-like-haven-on-mars/
Флаг Марса:
www.bbc.com/future/story/20151214-what-would-the-flag-of-mars-look-like
astrosociety.org/edu/publications/tnl/66/flag.html
Илон Маск о бомбардировки Марса:
www.youtube.com/watch?v=F1rkyPMyBww&feature=youtu.be
www.youtube.com/watch?v=wIdWMjIkGfs&feature=youtu.be
Земля и Марс после терраформирования:
hi-news.ru/wp-content/uploads/2014/02/Gp1DhMk-1300x731.jpg
Терраформирование:
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B5%D1%80%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5

Hubble — 15 years of discovery



ESA’s anniversary DVD film “Hubble — 15 years of discovery” covers all aspects of the Hubble Space Telescope project – a journey through the history, the troubled early life and the ultimate scientific successes of Hubble. This portrait, directed by Lars Lindberg Christensen, contains large amounts of previously unpublished footage of superb quality. With more than 500,000 copies distributed, this DVD movie is probably the most widely available science documentary ever.
Hubble's spectacular visual images make a stunning backdrop throughout the film, bringing an immediacy and vitality as the narrative reveals the new insights Hubble has inspired in all fields of astronomy from exoplanets to black holes. Complex though the science behind the telescope’s images often is, Art Director Martin Kornmesser has developed a unique style of elaborate 3D animation that enhances and vividly clarifies the underlying science.
The movie is presented by an ESA scientist, Dr. Robert (Bob) Fosbury, who has himself used Hubble for his own research on many occasions.
More information:
www.spacetelescope.org/projects/anniversary/movie_dvd/
Movie Credits
This movie is dedicated to all the hard working people in USA and Europe who have made the Hubble Space Telescope an incredible scientific success
Executive producer/director
Lars Lindberg Christensen, ESA/ESO
Art director/production designer
Martin Kornmesser, ESA/ESO
3D animations & rendering & DVD Authoring
Martin Kornmesser, ESA/ESO
Cornel Swoboda, ESA/ESO
Written by
Stefania Varano
Lars Lindberg Christensen, ESA/ESO
Stuart Clark
Editing
Martin Kornmesser, ESA/ESO
Cinematographer
Peter Rixner
Music composed by
movetwo — Axel Kornmesser & Markus Löffler
Vocals: Axel Kornmesser & Audrey Quinn
Sound Effects
movetwo — Axel Kornmesser & Markus Löffler
Sound engineering and Mix
Peter Rixner, www.perix.de
Lead scientist
Bob Fosbury, ESA/ESO
Stunt coordinator
Britt Sjöberg, ESO/ESA
English Narration
Bob Fosbury & Howard Cooper
German Narration
Bernd Bundschu & Achim Höppner
Greek Narration
Manolis Zoulias & Dionysios Simopoulos
Italian Narration
e-ducation.it
Movie Translations
BULGARIAN
Mariya Lyubenova (Astronomical association – Sofia, Bulgaria)
DANSK
Anne Værnholt Olesen (Voksenuddannelsescenter Frederiksberg)
NEDERLANDS
Eddy Echternach (freelance, The Netherlands)
SUOMI
Silva Järvinen (University of Oulu, Finland)
FRANÇAIS
Celine Peroux (European Southern Observatory)
DEUTSCH
Arntraud Bacher (University Innsbruck, Austria)
GREEK
Manolis Zoulias (Academy of Athens, Greece)
ITALIANO
Stefania Varano (Italian National Research Council, Italy)
NORSK
Margrethe Wold (European Southern Observatory)
PORTUGUÊS
Mariana Barrosa, António Pedrosa, Pedro Russo (Centro Multimeios de Espinho)
RUSSIAN
Olga Tsiopa (Pulkovo Observatory, Russia)
ESPAÑOL
Eva Carballeira, Pedro Russo (Fundação Navegar – Portugal), Francesc
Vilardell (Universitat de Barcelona)
SVENSKA
Martin Lundqvist (Lund Observatory, Sweden)
POLSKI
Jacek Szubiakowski, Ewa Janaszak and Boguslaw Kulesza (Olsztynskie Planetarium)
Partners
Academy of Athens
Eugenides Planetarium
Eleftherotypia
Hamburg Planetarium
Sterne und Weltraum
Astronomie Heute
New Scientist
ESPACE magazine
Expresso
Tycho Brahe Planetarium
Danish National Space Center
Politiken
Ursa Astronomical Association
The Finnish National Technology Agency
Centro Multimeios de Espinho
Fundação Navegar
Le Stelle
Zeiss Planetarium Vienna
SDC
Armagh Planetarium
DeKoepel
Veen Magazines
Thanks to
Adobe® Systems
American Institute of Physics/Emilio Segrè Visual Archives
Chandra X-ray Observatory Center
Dorothy Davis Locanthi Collection
Hale Observatories
Hermann-Oberth-Raumfahrt-Museum
MAXON Computer
NASA
Physics Today and Fermi Film Collections
Princeton University Library
Sky and Telescope
Sky-Skan
Space Telescope Science Institute
Spitzer Science Centre
Ulster Planetarium
In particular thanks to
Greg Bacon (STScI/NASA)
Lars Bachmann (SDC)
Dimitri Bogdanov (Voksenuddannelsescenter Frederiksberg)
Cornelia Borrmann (Deutsche Welle)
John Dubinski (University of Toronto/CITA)
John Kameel Farah
Jane Fletcher (BBC)
Claus Habfast (ESA)
Peter Habison (Wien Planetarium)
Robert Hill (Armagh Planetarium)
April Hobart (NASA/CXC)
Robert Hurt (NASA/SSC)
Thomas Kraupe (Hamburg Planetarium)
Zolt Levay (NASA/STScI)
Loch Ness Productions
Mariya Lyubenova (Astronomical association – Sofia, Bulgaria)
Audrey Quinn
Susanne Radman (Wien Planetarium)
Anne Rhodes
Pedro Russo (Centro Multimeios de Espinho, Portugal)
Sasa Stanojcic (www.designliga.com)
Frank Summers (NASA/STScI)
Taho (www.lumina.ws)
Aline Tsiopa
Manolis Zoulias (Academy of Athens, Greece)
And of course: our girlfriends and families!
The Hubble Space Telescope is a project of international cooperation between ESA and NASA.

Tour of Asteroid Bennu



When NASA’s OSIRIS-REx spacecraft arrived at asteroid Bennu in December 2018, its close-up images confirmed what mission planners had predicted nearly two decades before: Bennu is made of loose material weakly clumped together by gravity, and shaped like a spinning top. This major validation, however, was accompanied by a major surprise. Scientists had expected Bennu’s surface to consist of fine-grained material like a sandy beach, but were instead greeted by a rugged world littered with boulders – the size of cars, the size of houses, the size of football fields. Now, thanks to laser altimetry data and high-resolution imagery from OSIRIS-REx, we can take a tour of Bennu’s remarkable terrain.
Unlock the secrets of asteroid Bennu:
www.nasa.gov/feature/goddard/2002/osiris-rex-unlocks-more-secrets-from-asteroid-bennu
Universal Production Music: “Timelapse Clouds” by Andy Blythe and Marten Joustra; “The Wilderness” by Benjamin James Parsons; “Maps of Deception” by Idriss-El-Mehdi Bennani, Olivier Louis Perrot, and Philippe Andre Vandenhende
Credit: NASA’s Goddard Space Flight Center
Data provided by NASA/University of Arizona/CSA/York University/Open University/MDA
Dan Gallagher (USRA): Producer
Kel Elkins (USRA): Lead Visualizer
Jonathan North (USRA): Animator
Adriana Manrique Gutierrez (USRA): Animator
Dan Gallagher (USRA): Narrator
Erin Morton (The University of Arizona): Support
Aaron E. Lepsch (ADNET): Support
This video is public domain and along with other supporting visualizations can be downloaded from NASA Goddard's Scientific Visualization Studio at: svs.gsfc.nasa.gov/13729
If you liked this video, subscribe to the NASA Goddard YouTube channel: www.youtube.com/NASAGoddard
Follow NASA’s Goddard Space Flight Center:
· Instagram www.instagram.com/nasagoddard
· Twitter twitter.com/NASAGoddard
· Twitter twitter.com/NASAGoddardPix
· Facebook: www.facebook.com/NASAGoddard
· Flickr www.flickr.com/photos/gsfc

WATCH: Astronaut Spacewalk Earth Views from NASA FEED #EarthfromSpace



Astronauts Spacewalk Earth views from ISS. Earth from Space as seen from the International Space Station with NASA astronaut Chris Cassidy and Russia Anatoly Ivanishin and Ivan Vagner.
► SpaceX Launch of Starlink mission from Space Force Station SCL-40
SET REMINDER: youtu.be/KkBlJvkwzSE
► Space Station Crew of Expedition 64 NASA Astronauts
Watch Live: youtu.be/hfFUYzYq0_A
► Blue Origin New Shepard Launch with NASA
Watch: youtu.be/KNCpfhZdkLk
► NASA Live: Earth Views from the Space Station
WATCH LIVE: youtu.be/uyIlYZ-A7-0

D3 Bugatti Veyron 1001 Сила 1250 Крутящий! 1.7 Миллиона Долларов!



Бесплатная диагностика ходовой части в FitService
АВТОМОБИЛЬ НЕ ПОДВЕДЕТ
clck.ru/LbFW5
Выражаем огромную благодарность за помощь в проведении съёмок, за предоставленные автомобили, топовой компании по прокату авто в Дубаи
dubainumberone.com/ru
Inst. @dubainumber1
Студии Веб Инженерии «Imagineering.studio» производство VR и фото-видео контента
imagineering.studio
inst. @imagineering.studio
За помощь в проведении съёмок с воздуха благодарим Алексея Котова
inst. @Gad.media.squad
В главных ролях: Китуашвили Эрик
inst. @eric_davidich
Главный менеджер (менеджер по площадке) / Валит-валит на финике: inst. @monika.smlife
По вопросу сотрудничества: Моника +79218070123
Инстаграм: www.instagram.com/eric_davidich/
Инстаграм (лайв): www.instagram.com/davidich.life/
ВК: vk.com/davidich1981
ВК (смотра.ру): vk.com/smotraofficial
Магазин одежды Smotra shop
www.smotra.shop

Тест-драйв от Давидыча Mercedes SLS 63AMG Cabriolet



По всем вопросам рекламы и сотрудничества обращайтесь: eric@smotra.ru
promo@smotra.ru