Как Планировать Свой День? Лучшие Приемы Тайм-Менеджмента

Как Планировать Свой День? Лучшие Приемы Тайм-Менеджмента



➡️ Смотрите Видеокурс «Миссия Выполнима» — для тех, кто хочет брать от жизни все: reload.academy/mission.html
✅ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: www.youtube.com/watch?v=hRK6JHbOVLY
Давайте представим. Вот перед нами бабушка, она – пенсионерка. На работу она не ходит, живет размеренной жизнью. И сегодня у нее есть два дела – сходить в магазин за молоком и сходить на почту. А теперь возьмем занятого делового предпринимателя. График у него расписан поминутно. И на сегодня у него записано 20 дел. И вы знаете, в чем магия? А магия в том, что и наша бабушка с двумя делами, и наш занятой, деловой предприниматель с 20 делами весь свой день посвятят тому, чтобы сделать свои дела. И бабушка за день успеет два дела, и больше времени не останется, и деловой человек сделает 20 дел, и тоже больше времени не останется.
Да, это основы тайм-менеджмента. Мы так забавно устроены, что сколько дел мы на день запланируем, ровно столько и успеем. Если мы запланировали два дела, то мы будем неспеша вставать с кровати. Перед тем, как приступить к первому делу, мы еще часок попьем чай, потом подумаем, взвесим, а как лучше к нему приступить. К обеду мы, может быть, наше первое дело сделаем. Но после этого надо уже отдохнуть, само собой, потому что перед вторым делом надо набраться сил. И вот мы отдохнем, полежим и к вечеру мы уже, глядишь, и второе дело завершим.
Понимаете, в чем психологическая вещь? Мы сами себе настраиваем темп и сами определяем, насколько эффективно будем управлять нашим временем. И если у нас два дела, мы сами инстинктивно просто растянем все наши мироощущение таким образом, что будем неспеша весь день эти два дела делать. И у нас весь день будет занят этими двумя делами, в то время как если у нас 20 дел, мы в 10 раз больше и успеем.
И именно такие люди добиваются гораздо больших успехов в жизни. В этом видео я собрал основы эффективного планирования дня и тайм-менеджмента. А также в конце видео я расскажу и о том, как я сам свой день строю.
#Саморазвитие #Эффективность #АлексейЗнаков

Правило 5-ти часов, которое сделает тебя успешным в любой сфере

Правило 5-ти часов, которое сделает тебя успешным в любой сфере



Действительно ли роботы грядут, чтобы захватить нашу работу?
Хотя автоматизация уже давно жадно поедает наши рабочие места, ответ будет не просто «Да», — особенно если вы найдёте способ прогрессировать, идя рука об руку с технологиями. Но намного важнее то, что существует одно простое правило, которому вы можете следовать, дабы быть уверенными, что у вас всё также много вариантов работы и путей развития карьеры, даже с учётом наступления автоматизации и ростом конкуренции на рынке труда. Оно зовётся – «Правилом пяти часов». И в этом видео я объясню, что это такое и как вы можете его использовать его в своей жизни.
Наш новый проект Undercover.academy: undercover.academy/
Таблица — Рейтинг искателей пасхалок на канале Томас Франк: docs.google.com/spreadsheets/d/1_ZMuX0LNhsoJ9v9Wk93eGTwnlOyXLIYoInZIOWvj9N4/edit?usp=sharing
Привет я Томас Франк. Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое.
Правило 5-ти часов которое сделает тебя успешным в любой сфере, правило 5 часов, как стать профи, как повысить квалификацию, как становиться лучше каждый день, как стать лучше, как разбираться в любом деле, как стать лучше в математике, как начать разбираться в, как учиться, как начать работать, как стать успешным, как улучшить знания английского, как улучшить знания, как развиваться, как стать умнее, эффективность, продуктивность
⏰Таймлайн:
00:00–01:14 – Тревожные новости для Вас
01:14–01:56 – Преамбула.
01:56–03:37 – История автоматизации работы.
03:37–04:17 – Автоматизация дает Новые пути.
04:17–05:24 – Суть правила 5-ти минут
05:24–05:47 – Первый важный совет.
05:47–06:26 – Второй практический совет.
06:26–07:15 – Совет: Меньше времени на ерунду.
07:15–08:44 – Как выбрать что учить?..
08:44–09:11 – Пример.
09:11–10:30 – Недружелюбная среда.
10:30–11:27 – Изучайте Навыки для жизни.
11:27-11:53 Прощание
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=27fQl4oRlBI
Наш сайт: frontways.ru
Томас Франк Вконтакте: vk.com/thomas_frank_russian
Канал Тома: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Русский Сайт Томаса: collegeinfogeek.ru/
Телеграмм канал Томас Франк: t.me/thomas_russian
Томас Франк в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/5e42c7e6a946de2f8afac3c5
Сайт Тома: collegeinfogeek.com/

Перестань тратить время впустую - 5 полезных советов по тайм менеджменту

Перестань тратить время впустую — 5 полезных советов по тайм менеджменту



Добивайся своих целей вместе с людьми, которые тоже готовы рвать и метать на SmartProgress: smartprogress.do/?ac=1115
Перестань тратить время впустую — 5 полезных советов по тайм менеджменту
Настало время подтянуть свои навыки тайм-менеджмента. В сегодняшнем видео я расскажу о 5 тактиках, которые помогут перестать тратить время впустую. Среди них – методы того, как эффективно планировать день, как меньше прокрастинировать, как расставлять приоритеты и как говорить «нет», когда люди просят нас сделать вещи, для которых у нас просто нет времени.
Ещё мы разберём пару инструментов для тайм-менеджмента и приложений, которые могут сделать весь процесс организации времени проще.
1. Научись отслеживать время. Замеряй, сколько занимает каждое задание. Такой эксперимент быть полезен, потому что он даёт точную картину того, как ты используешь время, и может заставить тебя поразмыслить о том, как использовать его в будущем.
2. Чётко определи свои приоритеты. Если ты точно не знаешь своих приоритетов и сколько они занимают в расписании, очень легко набрать лишних обязательств и стать тем самым вечно занятым человеком, который ничего не успевает и вечно устал.
3. Компануй задания. То есть возьми их сразу несколько штук, свяжи вместе и сделай их за один присест. Когда ты группируете задания в одну кучу, то сокращаешь время на подготовку, которое ушло бы на каждое из них по отдельности. Таким образом ты освобождаешь время для более сложных проектов в будущем.
4. Научись говорить «нет». Это незаменимый скилл для тайм-менеджмента, особенно для тех, кто сильно занят. Отказывать кому-то или чему-то в пользу более важных и нужных дел – вполне нормально. Мы должны научиться говорить «нет», если хотим приоритизировать действительно важные вещи и уделить им всё необходимое время.
5. Используй дедлайны. «Дисциплина равняется свободе.» Нам нужна организация, нужно некое давление, нужны какие-то рамки, в пределах которых можно оперировать. В противном случае мы не делаем ничего и идём по пути меньшего сопротивления.
Toggl: toggl.com/
«Now» page: collegeinfogeek.com/now/
RescueTime: www.rescuetime.com
Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=xwsLuxlbY2w&t=1s
Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Канал Тома: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт Тома: collegeinfogeek.com/

Как Стать Илоном Маском? (5 Стратегий Илона По Продуктивности)

Как Стать Илоном Маском? (5 Стратегий Илона По Продуктивности)



Ссылка на бесплатный урок от Skyeng: skyeng.ru/go/frank
По промокоду FRANK вы получите два урока в подарок!
Будь продуктивным, как Илон Маск — 5 основных советов
Как Илон Маск столько успевает? Если не упоминать невероятную рабочую этику и то, что он явно нашёл где-то маховик времени, вот пять привычек и стратегий, которые он использует, чтобы оставаться продуктивным.
1. Душ. Когда ты серьёзно относишься к своему внешнему виду, то начинаешь серьёзно относиться и к работе, которую делаешь.
2. Будь примером для других. Тот факт, что другие берут с тебя пример, невероятно мотивирует и не даёт сидеть на месте.
3. Ставь преувеличенные (или растяжимые) цели. Меть на то, что сейчас кажется недостижимым. Так ты сможешь по-настоящему прогрессировать и быстро расти.
4. Создавай широкую базу знаний. Будь человеком формы «Т». Так ты не только будешь понимать всё, что делаешь, но и будешь смотреть на вещи более творчески, потому что имеешь знания из большого спектра разных сфер.
5. Помни, что всегда можно сделать лучше. Никогда не останавливайся на достигнутом и ищи более эффективные способы и тактики.
Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/
— Ещё интересные видео:
Как Бен Франклин организовывал свой день: www.youtube.com/watch?v=erKBUlWrX8E&t=22s
Как перестать прокрастинировать с техникой Помодоро: www.youtube.com/watch?v=1Me1yO0rWf0
— Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Мы в Твиттере: twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора: collegeinfogeek.com/
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=q4cjNYGUaoA&t=6s
Также, рекомендуем:
Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов: frontways.club/biblioteka
Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: frontways.ru/blog/online-platforms
Лучшие книги по личностному росту: frontways.ru/blog/self-growth-books
Лучшие бизнес-книги: frontways.ru/blog/business-books

Как Перестать Тратить Жизнь Впустую (Мел Роббинс, Джордан Питерсон, Тони Роббинс)

Как Перестать Тратить Жизнь Впустую (Мел Роббинс, Джордан Питерсон, Тони Роббинс)



Как Перестать Тратить Жизнь Впустую (Мел Роббинс, Джордан Питерсон, Тони Роббинс)
Сегодня снова сделаем шаг навстречу жизни вашей мечты и узнаем, как перестать тратить жизнь впустую. Мы послушаем мотивационные советы от людей, которые, применив их, поняли, как не тратить время зря и смогли добиться определенных высот в жизни.
Гари Вайнерчук — Перестать жить «в полноги».
Мохаммед Али — Продумывай наперед.
Дэвид Гоггинс — Найди свое «зачем».
Джордан Питерсон — Просто начни.
Мел Роббинс — Избавься от своего телефона.
Тони Роббинс — Получай удовлетворение.
Джо Роган — Не гонись за материальными благами.
Робин Шарма — Мудро распоряжайся своим самым ценным временем.
БОНУС
Том Билье — Не трать время зря.
Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!
Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла bit.ly/CarmichaelEvan и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
Наши другие каналы: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Канал автора: www.youtube.com/user/ModelingTheMasters
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=Od4ak26oLE0
_____________________________________________________________________
#ЭванКармайкл #МелРоббинс #ТониРоббинс #ДжорданПитерсон

Timeboxing: Elon Musk's Time Management Method

Timeboxing: Elon Musk's Time Management Method



Get a free audiobook of your choosing and a 30-day trial of Audible at www.audible.com/thomas, or by texting «Thomas» to 500-500 on your phone.
Huge thanks to Audible for sponsoring this video!
Elon Musk's daily schedule is incredibly demanding, but he ensures that everything gets done by scheduling everything in 5-minute time blocks. This technique is called «time boxing», and in today's video I'll show you how to make the most of it.
Get my book «10 Steps to Earning Awesome Grades» FREE:
collegeinfogeek.com/get-better-grades/
Follow Me:
Instagram ➔ instagram.com/tomfrankly
Twitter ➔ twitter.com/tomfrankly
Podcast ➔ www.youtube.com/TheCollegeInfoGeekPodcast
Subscribe to My Channel:
buff.ly/1vQP5ar
— More videos:
How to Be as Productive as Elon Musk — 5 Essential Practices: www.youtube.com/watch?v=q4cjNYGUaoA
How Ben Franklin Structured His Day: www.youtube.com/watch?v=aBi8M3DehQ0
— Links from the Video:
Cal Newport's time blocking post: calnewport.com/blog/2013/12/21/deep-habits-the-importance-of-planning-every-minute-of-your-work-day/
Toggl: toggl.com/
30/30 app: itunes.apple.com/us/app/30-30/id505863977?mt=8
Do Now app: play.google.com/store/apps/details?id=com.slamtastic.donow.app
How Elon Musk Spends His Time: www.youtube.com/watch?v=qszGzNoopTc
Musk chatting with Steve Jurvetson: www.youtube.com/watch?v=h4vsjP_sKTo
My Video Gear:
kit.com/tomfrankly/my-video-gear

Как Побороть Вечную Усталость ( 5 Эффективных Советов)

Как Побороть Вечную Усталость ( 5 Эффективных Советов)



Как не быть ВЕЧНО УСТАВШИМ
Если хотите убрать усталость и быть энергичным, то:
1. Высыпайтесь и учитывайте циклы сна. Не ставьте будильник, просыпайтесь естественно и используйте его как подстраховку.
2. Гуляйте. Выходите на солнце каждый день, а зимой принимайте дополнительный витамин D. У вас не должно быть недостатка в нём!
3. Регулярно занимайтесь спортом, даже если это что-то лёгкое, как прогулка или лёгкая тренировка в зале.
4. Пейте кофеин в меру и с умом. Не будьте как мой друг из колледжа, который пил его литрами и развил зависимость.
5. Пейте достаточно воды.
Сайт для рассчёта времени сна: sleepyti.me/
Тот самый тест на Фредди Крюгера-баристу: www.clickhole.com/quiz/do-you-have-what-it-takes-train-freddy-krueger-be--6600
Хабитика: habitica.com/static/home
— Ещё интересные видео:
Как лучше спать (и засыпать быстрее): www.youtube.com/watch?v=SdHRzo68TLU&t=1s
Как правильно начать своё утро: www.youtube.com/watch?v=Zq9hJOA8Xqg&t=245s
— Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=HmZs6_CJ_u8
Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Мы в Твиттере: twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора: collegeinfogeek.com/
Также, рекомендуем:
Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов: frontways.club/biblioteka
Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: frontways.ru/blog/online-platforms
Лучшие книги по личностному росту: frontways.ru/blog/self-growth-books
Лучшие бизнес-книги: frontways.ru/blog/business-books

Как Бен Франклин организовывал свой день

Как Бен Франклин организовывал свой день



Как Бен Франклин организовывал свой день
Ещё в 1791 году Бен Франклин, а точнее его издательский дом, ведь он умер годом ранее, опубликовал его автобиографию. В ней Франклин фактически изложил свой ежедневный график. Возможно, вы видели то самое изображение с расписанием раньше, но в этом видео я хочу пройтись по нему и понять, какую пользу из него можно извлечь и что именно вы могли упустить в своём расписании.
Полная версия расписания: collegeinfogeek.com/wp-content/uploads/2017/07/ben-franklin-schedule.jpg
Автобиография Бенджамина Франклина: www.rulit.me/books/zhizn-bendzhamina-franklina-avtobiografiya-read-6848-1.html
— Ещё интересные видео:
Как лениться и при этом успевать кучу всего: www.youtube.com/watch?v=h3aEI5QWWxQ&t=147s
Как просыпаться рано и сделать это привычкой: www.youtube.com/watch?v=Kfg3h3ZCzGo&t=1s
— Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Мы в Твиттере: twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора: collegeinfogeek.com/
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=aBi8M3DehQ0&t=2s
Также, рекомендуем:
Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов: frontways.club/biblioteka
Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: frontways.ru/blog/online-platforms
Лучшие книги по личностному росту: frontways.ru/blog/self-growth-books
Лучшие бизнес-книги: frontways.ru/blog/business-books

Как Илон Маск спас космос от Рогозина

Как Илон Маск спас космос от Рогозина



Российский эксперт Вадим Лукашевич в интервью московского корреспонденту украинского агентства УНИАН Роману Цимбалюку подробно рассказал о новой эре в космонавтике и важности амбициозных целей, будущем МКС, американском рывке на орбиту и отсутствии шансов у России и Украины такой рывок повторить.
Полёты на Марс, прогулки по Луне, отели на орбите — всё это в скором времени может стать реальностью. Двигателем прогресса будет бизнес. Илон Макс первый, но не единственный.
Роман Цимбалюк является автором Ютьюб канала по основным политическим вопросам российско-украинских отношений: Подписаться нужно здесь — www.youtube.com/channel/UCB9WOAf7gaCLiFnB2R46TIw
________________________________________
Поддержать мой Youtube-канал материально можно переводом на карту Сбербанка 4276 3801 8788 9477
или через подписку на сайте
www.patreon.com/mh17
или на его российском аналоге
boosty.to/mh17
Спасибо за вашу помощь, это важно для меня

Руслан Карманов про Илона Маска и настенный аккумулятор Tesla Powerwall

Руслан Карманов про Илона Маска и настенный аккумулятор Tesla Powerwall



Руслан Карманов ВКонтакте: vk.com/ruslankarmanov
Международный учебный центр Advanced Training: www.atraining.ru/
Аудиоверсия: oper.ru/video/audio/interview_karmanov6.mp3
Сайт Тупичок Гоблина: oper.ru
Стань спонсором канала: www.youtube.com/channel/UCWnNKC1wrH_NXAXc5bhbFnA/join
Канал в Telegram: t.me/oper_goblin
Гоблин в Twitter: twitter.com/goblin_oper
Гоблин Вконтакте: vk.com/goblin
Гоблин в Instagram: www.instagram.com/goblin_oper/
Гоблин в Facebook: goo.gl/GK13pD
Группа Вконтакте: vk.com/goblin_oper_ru